Magnesium spielt eine wichtige Rolle bei der Unterstützung der Gehirngesundheit und kann das Risiko von Gedächtnisproblemen und kognitivem Abbau reduzieren. Es gibt Hinweise darauf, dass ein Magnesiummangel mit einer höheren Wahrscheinlichkeit für die Entwicklung von Demenz und Alzheimer einhergeht. Obwohl weitere Forschung erforderlich ist, um die genauen Zusammenhänge zwischen Magnesium und neurodegenerativen Erkrankungen zu verstehen, ist es klar, dass eine ausreichende Magnesiumzufuhr wichtig für die Erhaltung der Gehirngesundheit ist. Es ist empfehlenswert, Magnesium als Teil einer ausgewogenen Ernährung zu sich zu nehmen oder auf Anraten eines Therapeuten gegebenenfalls zusätzliche Magnesiumpräparate einzunehmen. Lassen Sie Ihren Magnesiumspiegel bestimmen, dann haben Sie Klarheit, ob Ihre Magnesiumversorgung ausreicht!